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自由是本能需求的对立面 -康德
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百善孝为先,论心不论迹,论迹寒门无孝子,万恶淫为首,论迹 不论心,论心世上无完人
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生活不能像你想象那么好,但也不会像你想象那么糟 -莫泊桑
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safebility-世间安得两全法,不负如来不负卿
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计算机科学领域的任何问题都可以通过增加一个间接的中间层来解决
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2025-12-14
1.人和事纠缠在一起,部门的鸿沟,能力和态度的割裂让事情安排变得困难,要确认leader;2.事情成功的可能性,考察期让大家尽量条件一致看执行情况和结果,晋升期,重要和困难的交给他做,简单的没有成长性的交给别人做;3.做得好鼓励是容易的,但会降低下次的积极性;做的不好惩罚才是更重要的,丑话说在前面;4.事的透明度,做的怎么样能不能检验,好坏的标准清不清楚:涉及博弈,管理和资源调配的很难监督,都是做填空题,只能看结果;5.人的风险,企业信息和技术的泄密,贪污腐败;6.成功的奖励,失败的责任;
2025年12月14日
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2025-11-22
basketball shot 篮球投篮汇总
一.投篮原则*高,打开胸骨(不仰头),持球点/下半身发力点/出手点,出手点高*柔,左手托球,拇指和食指大概60度,左手肘微在身体前面,右手手掌微屈,在篮球偏右位置,两手约90°,右手吸拉抬起,抬到下半身发力点时候,左手大拇指微上抬球,提高出手点*连贯,腹部用力,双脚比肩略宽,右脚在前1/3,双脚屈膝稍微内收,发力更往中间;背部停止,屈膝,抬球到额头,同时引膝盖往前,前脚尖着地,让球尽量靠近身体,右手大臂比水平要低一些,左手托球的短暂时间可以等下半身力传递过来,在动态中找一个手脚一起发力的时机,上升过程中两手臂靠近,关注大臂和小臂的发力,自然压腕。*逆向思维,看发力点的状况,倒回持球点二.投篮分类第一种定点投篮(全脚掌着地)1.手肘和腰对齐,水平微朝上持球,手腕要180°2.抬大臂,手肘前移,大臂和身体30度,小臂和身体45度,球抬到胸口位置足够不?这个可以调整,主要为了发力同步3.曲髋,深度自己调节4.伸髋带动垫脚,举球同时发力第二种接球投篮(前脚掌着地)1.为了快速出手,背挺直,提前垫脚和屈髋或跳步再接球,前脚掌着地,不是脚尖着地,重置脚步,缩短出手时间,球举高,小臂抬高第三种 运球投篮(第一步全脚掌着地,第二部前脚着地)1.运球投,合球点要高,合球时背要挺直,左手往右手合球3.后撤步,走两步和转身投篮,第一步都是全脚着地,背挺直,微屈膝,高举球后,再第二步垫步发力第四种 对抗后投篮,开发中背身单打和后仰待开发,近距离三.进攻选择和优先级观察防守者脚步,平行适合投篮,前后突前脚提前垫脚和曲髋,直接出手,给球初速度拖曳步多选,并拢合球,炸球起球投篮后撤步接拜佛,举球脚后退一步发力突破四.训练方式单手近距离双手高打板投下蹲起球投炸球投接球前后步投抛球,双脚跳,快速投五.各种概念1 甩鞭效应,屁股画一个o的形状,手开始画半圆起球,最后画一个半圆出手,swing 屈髋摆动,橡皮筋感受抖腕2.自己的总结:屈髋前手臂要比水平高/垫脚前背要挺直3,投篮前面手快,后面脚快4.重置脚步后撤步和运球急停,关键是脚步重置1.往前跳接球,背挺直,往后跳背部容易前倾,垫脚前倾容易跪膝2.后撤的时候核心收紧3.要快,后撤时候就合球挺背4.后撤后注意右脚在前5给对抗再撤6观察是平行脚站位还是前后脚站位,攻击中间,前后脚可以突破前脚✔先屈髋,微微屈髋就行✔双脚和肩同宽,发力方向稳定些✔持球右手不要和左手正对,右手往右偏半个手掌,右手在第一片一半,起球掌根用气,单手发力找右手位置✔罚球线,水平起球,越远起球点越高,如果身体往前跳,就是出手点过低,手要更高更快,脚要慢点;✔两种三分投射,左手高起球,手肘离身体20cm,右脚点地直接出手,第二种右脚点地找屈髋感觉,手肘靠近身体小臂和地面成120°,起手带动脚踝发力✔手肘靠右,右手侧面持球✔合球就描框,鼻孔对人✔打开辅助手肘,吸一口气✔接球和运球投手快脚快,定点投前面手快,后面脚快(中间手剁了一点停顿)✔左手举球稳,右手出手柔和但左手可能影响抬球出手点偏低;左手和右手很近出手点高但举球不稳右手可能不柔和★接球运球投脚用力出手点高,高起球;定点投稳举球甩鞭的感觉,臀部划圆形;左手捏球,大拇指参与托球★双脚下肢稍微内扣,左手完全张开,小臂瞄准篮筐,可以做到一条直线身体连贯起来发力★双手离近些,右手吸球,右脚稍微内八字★先屈膝不屈髋,再右手带动吸球出球,右脚稍微内八字,第二种是屈髋时手肘前移,可能远距离更好发力,要不要憋气?第三种swing 后再起球,关键是手脚的力能同步,举球点右移一点能快速举到头顶,右手和右脚倾斜角度一致,右肘可以往外点,加快举球,左手大拇指扶球★投三分,右手臂倾斜角度和右脚角度一致,左手完全张开大拇指垂直微朝里侧,右手v形,在左边起球,先微屈膝,再右手起球,起点发力点会引起膝只有脚尖触底,这时靠左手大拇指拖一下球提高出手点并让引膝完全,这是发力在一条线上,出球左手的拇指,右手拿球的位置,右脚内收,双脚同肩宽,出手顶肘被动压腕?先收小臂内收,起手时两手臂距离变短★起球到手臂平行地面,双脚垫脚,起跳投篮,好的时机只有那一个瞬间,球离身体越近越好,大臂略低于水平线,否则会锁住无法参与后面发力1.接球选择,跳步接球,投篮或突破(左或右)2.运球,跳步投,挡拆投,走两步投,撤步投,突破分球,挡拆分球3.突破,后撤步假动作(平行站),变向转身(坠步突破前脚),欧洲步(提前起步)建立一个投篮的模型,用于青少年培训
2025年11月22日
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2025-10-22
人在世,难两全
富而娇,贫自立恶得利,善受欺才易傲,笨而韧公思远,私似渊集权腐,分权推刚易折,柔则弱攻则险,守而慢激不匀,平则懒
2025年10月22日
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2025-08-23
怎么投资
投资理财的方式,从高风险到低风险:初创企业风投-期货-股票-物业-基金-贵金属-国债-银行储蓄(1-3%)钱是一种信用,谁的信用最高,获得资金的成本就最低国家中央银行(美国信用最高)-商业银行-地方政府-国企-上市企业-私企-个人,借款利率越高对一个事物定价,取决于他的赚钱能力,DIG一年赚1.4亿欧,收购价格是28多亿欧(20年的盈利,5%的盈利率,ROI 28%)钱会往回报率高的地方流,导致这些产业增加产能,供大于求,回报率下降定价是长期波动的,关键是时间差,能先于别人做出判断货币是一直贬值的,在消除通货膨胀的影响,穿越时间周期的企业才是长期投资的对象:和人的需求绑定的(基本生存,虚荣心,自尊,归属,性 / LV 劳力士 NIKE),或者资源垄断型的有议价权的判断企业是否是优质企业1.市场是看好他,还是看差他,他目前价格是溢出的吗?2.产业趋势,市场份额和规模优势3.运营效率(成本,交期和质量),生产负荷,管理能力4.品牌,和客户建立信任的难度,联结客户层次5.负债情况,负债利率,银行信用,资产情况6.垄断性和进入壁垒(政府监管,资本和技术)7.风险把控:安全,合规,人员技术流失,客户流失8.利润率增长情况9.位置优越性(产业链聚集教育人才)10.玩家分析11.信息管理效率金融要考虑利率差,汇率差和价差生产力,收入和债务的关系:目前人口下降,经济萎靡,还债是关键;经济过热发展生产力是关键,大家收入好消费市场也发展好
2025年08月23日
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2025-08-01
对世界建模
如果你不能创造他,你就不能理解他你要理解世界,你就要创造世界,三个要素:物质,信息和能量能量的层级:从小到大,从原子电子到分子到具体物质信息:信息的置信度,权限,时效性,类别(知识,法规,事实/看法,新闻),对人类社会的重要性物质:结构决定性质,物质的化学物理性质问题1:给你任何资源,你能创造一个地球,一个太阳系吗?2:智能的生物基础是什么?3:原子结构和太阳系结构的相似代表了什么?重量导致的引力和电极和磁极导致的引力本质相似在哪里?4:物体震动产生声波,分子震动产生热,电子的震动产生电磁波,为什么形式如此相似?5:导热的方式:热辐射,对流和热接触,总觉得很奇怪
2025年08月01日
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2025-06-16
博弈和权衡 gaming and tradeoff
现实往往是利益和责任博弈的结果,决定往往是权衡各个因素做下的博弈的关键是你掌握多少筹码和评估对手的心理,在信息的象限里探索对方知道我不知道的筹码,守住我知道对手不知道的信息,手里没筹码但能赢下比赛的才是高手;权衡的关键是考虑所有因素,做出进攻或防守的决定,等所有人都知道了,信息就没有商业价值,决策一定要快和全面,只能根据好的情况和坏的情况去权限,收益=成功概率 收益-失败概率 损失-付出的成本(时间金钱和努力);公利vs私利公平vs效率保守vs改革程序vs结果人制vs法制集权vs权衡信任vs风险销售vs采购:紧急否,特殊否,只能找我们做否,风险高否上下级的博弈:标准工作效率,流程驱动还是事件驱动,监督偷懒,工作量统计能不能处理异常和变化,职责和待遇的期待同级之前:前端对变化异常处理更迅速,入库检查的必要性,loading,窗口的统一管理vs所有权:短期业绩和长期竞争力,KPI监管和权力下放,投资决定,裁员政府vs企业:按过程监管不过来,按要求工作做不完,结果就是印象很重要,出事总能查出问题权力:采购权,定价权,人事权,录取权,审批权,认证权,执法权,司法权,立法权
2025年06月16日
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2025-03-29
输入法
直接翻译的输入法,打 车辆,可以显示英文的车辆,和词性
2025年03月29日
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2025-02-08
life guide
1.人生的痛苦是必然的,你只能在求而不得和得陇望蜀间徘徊(想得却不可得,你奈人生何)2.我们需要在私利和公利,理性和立场,短期和长期利益中选择,正确的路很难走3.利益让大家形成立场和圈子,失去了变革的力量,资源难以最优的配置,谁又愿意自我革命呢?总经理和省长的轮值4.做好人不能回头,做坏人还可以回头5.理性的保守选择无法得到最优结果6.我们总是无法得自己想要的,我们一生的追求就是摆脱他人的评价找到真实的自我7.30%时间在做60%在纠结9%失败1%成功,追求安全感和尝试去做克服恐惧是背离的,恐惧犯错所以自信,恐惧失败别人的评价所以自尊8.恐惧失去所以独立;追求归属感和坚持去做克服别人的评价是背离的,9.无法坚持是因为你没想清楚为什么你要做这件事,你的价值观中什么事情是最重要的,你总要在职责和喜好和欲望中选择,满足和成功都是一时的,痛苦才是常态。10讨好型人格,或者长期为他人着想,或者选择公利,你对别人好,别人未必领情和感同身受,而且受了委屈容易走极端,自杀或黑化![下载.png]()
2025年02月08日
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2025-02-08
new edu sys
暂无简介
2025年02月08日
48 阅读
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2025-02-08
morning get up advice
1.hava a cup of water2.take easy exercise3.recall the dream4.brush the tooth with left hand5.list 3 work and 3 lift thing.science:curious,imaginationsocial:Sympathetic,know peopletechnology:deep understand,aggressive
2025年02月08日
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